寢具推薦【BRI-RICH】SUPER COOL 接觸涼感舒眠雙人加大床墊

【BRI-RICH】SUPER COOL 接觸涼感舒眠雙人加大床墊

【BRI-RICH】SUPER COOL 接觸涼感舒眠雙人加大床墊評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【BRI-RICH】SUPER COOL 接觸涼感舒眠雙人加大床墊

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【BRI-RICH】SUPER COOL 接觸涼感舒眠雙人加大床墊

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

【BRI-RICH】SUPER COOL 接觸涼感舒眠雙人加大床墊

本週熱銷商品:

【HOME MALL-經典格紋】加大6尺床頭片+掀床架(6款組合)

【HOME MALL-諾亞簡約】加大6尺床頭片+掀床架(6款組合)

台中水晶推薦

商品訊息功能:

品號：4091018

一觸即涼,同時讓人體放鬆
精緻車縫,涼爽同時不失柔軟
安全舒適,不含螢光劑無異味

商品訊息描述:

超柔軟舒適/超吸濕透氣/接觸涼感並可持續涼感

環保節能，讓您整個夏季無需空調也可保持涼爽熟睡

可重覆使用，收納方便，可水洗

源自日本創新科技

日本創新科技研發產品，涼感纖維，手感明顯涼於其它面料。

涼感纖維面料

一觸即涼，同時具有促進人體放鬆，平衡身心健康的優越性能。

顛覆傳統柔軟舒適

顛覆傳統的柔軟，將涼感纖維與純棉混紡，涼爽的同時不失柔軟。

3D網層設計

面料具有極佳的透氣導濕性，給您一個乾爽適的睡眠品質。

精緻手工車縫

精湛工藝，每條涼墊都是我們心血結晶。

無螢光劑、無甲荃

安全舒適，不含螢光劑、無異味，柔軟舒適，呵護寶寶肌膚。

通過日本紡檢涼感檢測

經過日本紡織檢查協會數據測試顯示，QMAX值(涼感質)達0.352。

輕柔好收納不佔空間

輕柔好摺疊，使用或收納均不佔空間，且不像竹蓆容易發霉，可清洗晾?就可使用。